SAĞLIK DOSYASI : Yumurta Kabuğunun Faydaları

Yumurta kabuğunun faydaları, Çöpe atılan yumurta kabuğunun aslında bilinmeyen pek çok faydası vardır. Cilt lekeleri, kırışıklıkları, cildin yaşlanması, kemik erimesi ve bağışıklığın güçlenmesi gibi pek çok faydası olan yumurta kabuğu bu tür rahatsızlıklara şifa olan bir besin kaynağıdır. İçeriğinde bolca kalsiyum bulunduran yumurta kabuğu özellikle menopoz döneminde ortaya çıkan kemik erimesi hastalığının oluşma riskini azaltır. Kemik erimesine karı yumurta kabuğu iyice öğütülerek günde yarım tatlı kaşığı kadar tüketilir.

Yumurta Kabuğu Nasıl Tüketilir?

Yumurta kabuğu havanda ya da blender yardımı ile iyice ufalanır. Ardından günde yarım tatlı kadar yenir. Daha fazla tüketmenin her hangi bir zararı yoktur. Ancak vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılamak için yarım tatlı kaşığı tüketmek yeterlidir. Yetişkinlerde bu miktar yeterli olurken çocuklarda yarım çay kaşığı kadar tüketilmelidir.

Kırışıklıklar ve ciltte oluşan lekeler üzerinde de olumlu etkileri olan yumurta kabuğu bu tür sorunlara karşı tedavi amacı ile kullanılabilir. Özellikle cilt maskesi yapımında kullanılan yumurta kabuğunun kalsiyum içeriği ciltte detoks etkisi yaratır. Alkol ve sigara kullanan kişilerde daha çok karşılaşılan cilt yaşlanmasını geciktirmek için de kullanılabilir.

Kalsiyum Desteği İçin Yumurta Kabuğu Nasıl Kullanılır?

• 1 tane yumurta kabuğu
• Yeteri kadar limon suyu

Hazırlanışı: Yumurta kabuğu iyice kurutulup ezildikten sonra ağzı kapalı hava almayacak bir kabın içine alınır. Üzerini geçecek şekilde limon suyu ilave edilerek kabın ağzı kapatılıp buzdolabında 4 gün kadar bekletilir. Yumurta kabukları limon suyu içinde iyice eridikten sonra karışım günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamak için yenebilir.

Kemik Erimesine Karşı Yumurta Kabuğu Nasıl Kullanılır?

• 20 diş sarımsak
• 40 tane yumurta
• 2 yemek kaşığı zencefil
• 20 tane yumurta kabuğu
• 1 avuç kadar kapari turşusu

Hazırlanışı: 40 adet limonun suyu sıkıldıktan sonra cam bir kavanozun içine alınır.

Etiketlendi:Fayda, SAĞLIK DOSYASI, Yumurta Kabuğu